¿Que es?
Un sueño lúcido es un sueño, en el que el soñador sabe que está soñando, por ello, puede tener control sobre el sueño, usarlo para explorar su subconciente, para ser feliz, vivir nuevas aventuras, tener sueños compartidos (2 personas en un mismo sueño), tener experiencias extracorporeas, o como muchos relatos cuentan, usarlos para tener premoniciones.
Los sueños lúcidos no son una teoria, ya que se ha reunido suficiente informacion y explicaciones. En un experimento sobre sueños lúcidos de un instituto, experimentaron con el periodo REM (cuando los ojos imitan el movimiento del sueño), el hombre del experimento dijo que cuando tomara control sobre el sueño, haría un patrón con el movimiento de los ojos, lo logro y lo comprobaron, aproximadamente, 1 de cada 3 personas NO ha tenido un sueño lúcido.
La tecnica del reloj:
Tener un reloj cerca de donde uno duerme, revisar el reloj cada 3 minutos, y te dormiras con el tiempo, cuando estes dormid@ en el sueño quizás revisaras el reloj, y si notas algo extraño debes saber que es un sueño.
Esta técnica podría decirse que es la más efectiva, consiste en ajustar nuestro despertador para despertarnos alrededor de las 6:00 AM, levantarse de la cama, leer sobre sueños lucidos, volver a la cama y hacer ejercicios matemáticos (esto ayuda a activar una zona especifica del cerebro), cuando creas que ya fue suficiente, ponte en posición de dormir, y duérmete diciendo frases RILD, como “sé que es un sueño” Etc.
Los resultados serian casi obvios, soñaríamos lucidamente.
Una vez en el sueño............
Todo sera posible, podras crear mundos, crear personas, conversar con tu subconciente, volar, hablar con gente, (la gente de tus sueños son un puñado de informacion de ti mismo que no sabias, tu subconciente etc.), puedes elegir despertar, ir al espacio, transformarte, despertar en un viaje astral, y si dos personas se ponen de acuerdo y lo logran, tener sueños compartidos. (Se que son reales por experiencia). Los sueños lucidos no son algo esoterico, son algo cientificamente probado y muy racional.
Cuando los logres, tu imaginacion sera el limite.
PD: Los sueños lucidos tambien pueden producirse naturalmente, sin tecnicas de induccion, pero no ocurren muy seguido.
Libro recomendado: Explorando el mundo de los sueños lucidos
La gente de tus sueños, son toneladas de informacion de tu subconciente, tu "yo" que no conoces, gran parte de lo que no sabes
de ti lo saben las personas de tu sueño, conversar con ellos sobre ti es de gran importancia.
Estoy creando algo similar a un programa muy basico, que cada cierto tiempo (lo que uno quiera), hará que suene un audio con el mensaje que tu elijas, podria ser algo como "John, en este momento estas soñando, date cuenta de que estás en un sueño", entonces la gente ajusta su programa, lo deja abierto en su notebook y se duerme, y si tienen suerte, ese mensaje se filtrara mientras sueñen (Si, las cosas externas interfieren en gran medida los sueños), y lograrian ser concientes.
En la siguiente imagen:
Se ven los ciclos del sueño, los sueños los soñamos durante los periodos REM, los cuales estan separados por aproximadamente 45 minutos. Si despertamos de un periodo REM es provable que recordemos el ultimo sueño, pero si despertamos sin estar soñando, provablemente no recordaremos los otros.
La idea es ajustar el programa para que suene durante los sueños, y como gran parte de las veces, los sonidos externos tienen una paticipacion en el sueño, quizás soñemos con que la voz del programa viene del cielo, de un robot, etc. la cosa es que la idea de sueño lucido valla de tu cumputador, a tu mente
(Sigo vivo y haciendo el programa 21/9/12)
Las primeras veces que lo use no dio resultados (lo ponia que sonara 7 veces por noche, un audio largo), luego pense que era poco probable que sonara durante mis sueños
si solo sonaba 7 veces, entonces hice que suene 30 veces por noche, y funciono, el mensaje del audio aparecio en mi sueño en forma de un aviso en un computador, pero no se volvio lucido, el
siguiente dia volvio a funcionar, en el sueño soñe que intentaba el viaje astral pero fue solo un sueño, el siguiente dia, volvio a funcionar, pero soñe que tenia un sueño lucido (como en El
Origen).